Ο ΑΡΙΘΜΟΣ 13: Το σύμβολο της κακοτυχίας

Η κακή φήμη του αριθμού 13 κρατάει από την αρχαιότητα. Ο αριθμός 12 θεωρούταν τέλειος καθώς 12 οι θεοί του Ολύμπου, 12 οι μήνες, 12 τα ζώδια. Ο 13ος έμπαινε σαν παραπανίσιος και… ανατρεπτικός.

Στον Μυστικό Δείπνο, ήταν 13 τα πρόσωπα στο τραπέζι, με τον Ιούδα αυτόν που πρόδωσε τον Ιησού να θεωρείται ο 13ος. Από τότε, πολλοί πιστεύουν ότι το να βρεθούν 13 άτομα στο ίδιο τραπέζι φέρνει ατυχία.

Γιατί Παρασκευή;

Η Παρασκευή έχει συνδεθεί με κακοτυχία από τη χριστιανική παράδοση γιατί ήταν η ημέρα της Σταύρωσης. Επίσης, στη λαϊκή κουλτούρα θεωρείται «κακή μέρα» για ξεκινήματα, γάμους ή ταξίδια.

Οι παλιοί ναυτικοί έλεγαν “Παρασκευή μη βγεις στο πέλαγος”, ενώ σε κάποια χωριά λένε ακόμα και σήμερα «Παρασκευή ούτε καρφί μην καρφώσεις!».

Ο συνδυασμός: Πώς προέκυψε η Παρασκευή και 13;

Ο “θρυλικός” αυτός συνδυασμός φαίνεται να καθιερώθηκε τους τελευταίους δύο αιώνες. Ένα σημείο – κλειδί ήταν η 13η Οκτωβρίου 1307, ημέρα Παρασκευή, όταν ο βασιλιάς της Γαλλίας Φίλιππος Δ’ διέταξε τη μαζική σύλληψη των Ναϊτών Ιπποτών, κατηγορώντας τους για αιρετικές πράξεις.

Η λογοτεχνία και ο κινηματογράφος το απογείωσαν ειδικά με βιβλία και ταινίες τρόμου, όπως το περίφημο “Friday the 13th”, που ταύτισαν οριστικά τη μέρα με τον φόβο και την ανατριχίλα.

Τι φοβούνται οι προληπτικοί την Παρασκευή και 13;

Από ταξίδια μέχρι… την ανοιχτή ομπρέλα στο σπίτι!

Για τους προληπτικούς, η Παρασκευή και 13 είναι μια μέρα που καλό είναι να μην προκαλείς τη μοίρα. Μεταξύ άλλων, φοβούνται:

• Να ταξιδέψουν ή να μπουν σε αεροπλάνο.

• Να ξεκινήσουν μια δουλειά ή ένα νέο σχέδιο.

• Να υπογράψουν συμβόλαια ή συμφωνίες.

• Να κάνουν αγορές μεγάλης αξίας.

• Να βγουν από το σπίτι χωρίς λόγο.

• Ότι μπορεί να συμβεί κάποιο ατύχημα, καβγάς ή ασθένεια.

Μάλιστα, υπάρχουν άνθρωποι που ακυρώνουν ραντεβού, αναβάλλουν γάμους ή ακόμα και μένουν σπίτι τους!

Παλιά σημάδια… νέας γρουσουζιάς!

Η Παρασκευή και 13 λειτουργεί για πολλούς σαν «πύλη» σε έναν ολόκληρο κόσμο δεισιδαιμονιών και προλήψεων. Εκείνη την ημέρα, όσοι πιστεύουν στη γρουσουζιά, προσέχουν διπλά και αποφεύγουν τα εξής:

• Μαύρες γάτες: Αν περάσει μαύρη γάτα από μπροστά σου, λένε ότι φέρνει κακοτυχία – και ειδικά αν είναι Παρασκευή και 13, χειρότερα!

• Σπασμένοι καθρέφτες: Επτά χρόνια γρουσουζιά υπόσχεται ο μύθος. Αν σπάσεις καθρέφτη τέτοια μέρα, οι προληπτικοί λένε… “χτύπα ξύλο!”

• Ομπρέλα μέσα στο σπίτι: Το άνοιγμα της ομπρέλας σε εσωτερικό χώρο θεωρείται προπομπός κακών ειδήσεων.

• Αλάτι που χύνεται: Το ρίχνουν πίσω απ’ τον ώμο για να ξορκίσουν το κακό.

• Πετάρισμα του ματιού: Αν πεταρίσει το αριστερό μάτι, κάποιοι το βλέπουν ως κακό οιωνό.

• Κακό όνειρο το προηγούμενο βράδυ: Ερμηνεύεται ως σημάδι να προσέχεις όλη τη μέρα.

Παράδοση ή ψυχολογία;

Η φοβία για την Παρασκευή και 13 είναι τόσο διαδεδομένη, που έχει και επιστημονικό όνομα: παρασκευοδεκατριοφοβία (paraskevidekatriaphobia). Αν και δεν υπάρχει καμία στατιστική απόδειξη ότι αυτή η μέρα φέρνει περισσότερα ατυχήματα, πολλοί άνθρωποι συμπεριφέρονται πιο προσεκτικά – ή πιο αγχωμένα. Κι αυτό αρκεί για να “προκαλέσεις” μια αναποδιά.

Τι ισχύει σε άλλες χώρες;

• Στην Ισπανία και τη Λατινική Αμερική, η “γρουσούζικη” μέρα είναι Τρίτη και 13.

• Στην Ιταλία, φοβούνται τον αριθμό 17, όχι το 13.

• Πολλά ξενοδοχεία και ουρανοξύστες παραλείπουν τον 13ο όροφο.

Είτε το πιστεύεις είτε όχι, η Παρασκευή και 13 έχει χαράξει το όνομά της στη λαϊκή παράδοση και την καθημερινότητά μας. Για κάποιους είναι απλώς άλλη μια μέρα, για άλλους ένας λόγος να αποφύγουν κάθε ρίσκο. Το μόνο σίγουρο είναι ότι αυτή η προληπτική φοβία μας υπενθυμίζει πόσο ισχυρές είναι οι ιστορίες και οι πεποιθήσεις που κληρονομούμε από γενιά σε γενιά.

The post Παρασκευή και 13: Σκέφτεσαι να κάνεις κάτι σήμερα; Ξανασκέψου το! appeared first on DM News.

Φέτος το χειμερινό ηλιοστάσιο θα έρθει το βράδυ τoυ Σαββάτου (21/12), στις 04:27 π.μ. UTC (06:27 π.μ. ώρα Ελλάδας) και από τα επόμενα βράδια η νύχτα θα αρχίσει να μικραίνει ξανά. Πρόκειται για ένα αστρονομικό γεγονός όπου ο ήλιος βρίσκεται στη χαμηλότερη στάθμη του έτους εξαιτίας της κλίσης του άξονα περιστροφής της Γης σε σχέση με το επίπεδο της τροχιάς της. Το φαινόμενο αυτό επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο και είναι ένα από τα δύο ηλιοστάσια του έτους (το άλλο είναι το θερινό ηλιοστάσιο, το οποίο συμβαίνει τον Ιούνιο).

Πολιτιστικές επιδράσεις και λαογραφία

Αρκετοί πολιτισμοί γιόρταζαν και γιορτάζουν τόσο το χειμερινό όσο και το θερινό ηλιοστάσιο, όπως και τις ισημερίες πράγμα που αντικατοπτρίζεται και σε κοντινές ημερολογιακά φαινομενικά άσχετες θρησκευτικές εορτές. Το γνωστότερο παράδειγμα για το χειμερινό ηλιοστάσιο είναι τα Χριστούγεννα όπου οι αρχαίοι Ρωμαίοι από τις 17 ως τις 23 Δεκεμβρίου γιόρταζαν τα Σατουρνάλια και στις 25 Δεκεμβρίου τα Μπρουμάλια. Σε αυτά τιμούσαν την «ημέρα της γεννήσεως του αήττητου Ήλιου» αφού ο Ήλιος από εκείνες τις ημέρες έπαυε να χαμηλώνει την τροχιά του και άρχιζε να επανέρχεται ψηλά στον ουρανό ως θριαμβευτής για να ξαναφέρει τη ζέστη και τη ζωή στην παγωμένη φύση. Ο Χριστιανισμός υιοθέτησε την ημερομηνία (επισήμως από τον 6ο αι.) αλλάζοντας το τιμώμενο πρόσωπο στον «Ήλιο της Δικαιοσύνης» (κατά το τροπάριο των Χριστουγέννων), τον Ιησού Χριστό οπότε ο λαός δεν δυσκολεύθηκε να αλλάξει και πολύ τις εορταστικές του συνήθειες. Σε άλλους λαούς παρατηρούμε ότι π.χ. οι εορτές Γιάλντα, Καρατσούν, Χανουκκά, Κουάντζα κλπ. εορτάζονταν επίσης πολύ κοντά στο χειμερινό ηλιοστάσιο.

Η επίσημη μετάβαση στον χειμώνα εγκαινιάζει μια νέα πνευματική εποχή και οι «προπονητές υγείας» πιστεύουν ότι είναι η πιο κατάλληλη στιγμή να επαναπροσδιοριστούμε και να κατευθυνθούμε σε νέες πορείες. Είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνουμε μια ανασκόπηση στη ζωή μας και να αναλογιστούμε τι θέλουμε να κρατήσουμε και τι όχι… Άρα είναι μια ευκαιρία να επικεντρωθούμε σε πνευματικές πρακτικές ευεξίας, όπως είναι ο διαλογισμός και η γιόγκα.

Την μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου που ο ήλιος βρίσκεται στη μεγαλύτερη απόστασή του από τους πόλους της γης, συνδεθείτε με το φως του.

Σε μία πρακτική απλή και απαιτητική ταυτόχρονα, περνάμε 108 φορές από τις δώδεκα θέσεις του Χαιρετισμού στον Ήλιο (Surya Namaskara), σε αδιάκοπη ροή. Σύμφωνα με το μύθο, ο θεός Hanuman αφιέρωσε αυτή τη σειρά των δώδεκα θέσεων στο δάσκαλό του, τον Surya (Ήλιο) για όλα εκείνα που αυτός του δίδαξε καθώς έτρεχαν μαζί δάσκαλος και μαθητής επί ένα χρόνο γύρω από τη γη. Την ίδια στιγμή, ο αριθμός «108» είναι ένα νούμερο ιδιαίτερα συμβολικό και συνδυασμένο με τις δώδεκα θέσεις του χαιρετισμού φαντάζει ακατόρθωτο, αν σκεφτεί κανείς πως μέσα στη δίωρη αυτή πρακτική θα αλλάξει με αδιάκοπο ρυθμό 1.296 θέσεις. Δεν είναι όμως τίποτα περισσότερο από τις ίδιες δώδεκα θέσεις που ο Hanuman αφιέρωσε στον ήλιο από τις οποίες το σώμα περνά ξανά και ξανά.

Κάθε θέση μας μετακινεί και αλλάζει την οπτική γωνία μας. Μέσα στην αλλαγή παρεμβάλλονται σκέψεις για το γρήγορο ρυθμό, την αναπνοή που κόβεται, τη θερμοκρασία που ανεβαίνει, τις σταγόνες του ιδρώτα που πέφτουν στο yoga mat, το βάρος στους ώμους, την ανάγκη για άνοιγμα της καρδιάς ή το μούδιασμα στα ισχία. Και μέσα από όλα αυτά τα «δεν μπορώ» και τα άλλα τόσα «δεν θέλω», ξεδιπλώνονται σιγά-σιγά όλα τα «είμαι», τα «θέλω», τα «μπορώ» και τα «κάνω» και βρίσκουμε ξανά και ξανά το κέντρο μας.

Η πρακτική των 108 χαιρετισμών στον ήλιο είναι μία ιδιαίτερα απαιτητική σωματικά και πνευματικά πρακτική. Είναι βαθιά διαλογιστική, αφού μέσα από την αυστηρή δομή των αέναων κινήσεων δεν μπορεί κανείς παρά να ακολουθήσει το μυαλό καθώς αυτό πηδάει από τη μία σκέψη στην άλλη, και τελικά να μένει στο μόνο ίσως πράγμα που συμβαίνει πραγματικά στο τώρα: την παρατήρηση.

Η πρακτική αυτή ανάβει φωτιά, ζεσταίνει το μαγκωμένο σώμα και φωτίζει τη μία μετά την άλλη τις εσωτερικές γωνίες και καμπύλες μας, «καίει» μία μία τις σκέψεις του μυαλού και μας αφήνει στο απλό «είναι». Αποτελεί ένα μικρό μαραθώνιο που μας συνδέει με το φως και την ενέργεια του ήλιου και μία πρακτική επίγνωσης και συνειδητότητας αφιερωμένη στο άσβεστο φως της ψυχής μας.

Τέλος εάν υποφέρετε από αυπνίες προσπαθήσετε να κοιμηθείτε βαθιά και ποιοτικά αφού πρώτα χαλαρώσετε και όνειρα γλυκά!

Με πληροφορίες από mandalastudio.gr/el.wikipedia.org
 

The post Πότε έρχεται η μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου και πως να βρείτε τον εαυτό σας! appeared first on DM News.

Τρώμε πολύ, πίνουμε πολύ, ξενυχτάμε… με αποτέλεσμα το συκώτι μας να κουράζεται και να μην μπορεί να εκτελέσει περισσότερες από 500 ζωτικές λειτουργίες, ξεκινώντας από τη πέψη και την αποθήκευση σημαντικών βιταμινών (συμπεριλαμβανομένων των A, D, E, K και B12) μέχρι τον καθαρισμό της κυκλοφορίας του αίματός σου από τοξίνες και βακτήρια που προκαλούν ασθένειες.

Ποιες είναι όμως οι κακές συνήθειες του καλοκαιριού που επηρεάζουν το συκώτι σου;

Κοιμάσαι αργά

Κάθε όργανο έχει τη δική του ώρα στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού. Για το συκώτι είναι οι ώρες από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Και αυτό γίνεται σωστά μόνο όταν κοιμάσαι βαθιά.

Δεν τρως πρωινό

Το πρωί που ξυπνάς, τα επίπεδα γλυκόζης είναι πολύ χαμηλά, εμποδίζοντας το συκώτι να λάβει την απαιτούμενη ενέργεια, που χρειάζεται για τις βασικές λειτουργίες του.

Πίνεις αλκοόλ χωρίς μέτρο

Η υπερκατανάλωση προκαλεί αλλοιώσεις στη δομή του ήπατος, η οποία οδηγεί σε κίρρωση. Αντίστροφα, δεδομένου ότι το νερό αποτελεί το 73% του ήπατος, το να πίνεις νερό συμβάλει στη σωστή ενυδάτωσή του, ευνοώντας την καλή λειτουργία του.

Προτιμάς τα λιπαρά

Δεν αρέσουν, όμως, στο συκώτι σου. Η υπερβολική κατανάλωσή τους οδηγεί στη λιπώδη διήθηση, η οποία είναι μια κατάσταση στην οποία συσσωρεύεται λίπος μέσα στα ηπατικά κύτταρα. Αντίθετα, ιδανική διατροφική επιλογή αποτελούν τα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης και οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Δεν ενυδατώνεσαι

Η σωστή ενυδάτωση είναι ο ακρογωνιαίος λίθος ενός υγιούς ήπατος, ειδικά το καλοκαίρι που αυξάνεται ο κίνδυνος αφυδάτωσης. Το συκώτι βασίζεται στην επαρκή πρόσληψη νερού για να αποβάλλει αποτελεσματικά τις τοξίνες και τα απόβλητα. Φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό καθημερινά (η ποσότητα εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, τις δραστηριότητες, τις καιρικές συνθήκες κ.λπ.) και πρόσθεσε δροσιστικά φρούτα όπως καρπούζι και αγγούρι.

Κάθεσαι στον ήλιο

Να θυμάσαι ότι ορισμένα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το συκώτι όταν συνδυάζονται με την έκθεσή σου στον ήλιο ενώ αυξάνουν την ευαισθησία στο ηλιακό φως, οδηγώντας σε ανεπιθύμητες ενέργειες. Πριν ξεκινήσεις οποιαδήποτε νέα φάρμακα, συμβουλεύσου τον γιατρό σου για να διασφαλίσεις ότι καμία πιθανή αλληλεπίδραση δεν θα μπορούσε να βλάψει το συκώτι σου.

Κάθεσαι στην ξαπλώστρα 

Η σωματική δραστηριότητα δεν είναι μόνο απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους αλλά και για την υποστήριξη της ηπατικής λειτουργίας. Η φυσική δραστηριότητα βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στο ήπαρ και στην αποτοξίνωση. Στις διακοπές ασχολήσου με δραστηριότητες που σου αρέσουν, όπως κολύμπι, πεζοπορία ή ποδηλασία και προσπάθησε να γυμνάζεσαι τουλάχιστον 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.

Έχεις άγχος για τις διακοπές

Το στρες έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ήπαρ, οδηγώντας σε φλεγμονή και μειωμένη λειτουργία. Εάν έχεις στρες και στις διακοπές βρες αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης όπως γιόγκα, διαλογισμό, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή αφιέρωσε χρόνο στη φύση για να χαλαρώσεις και να μειώσεις τα επίπεδα στρες.

Αλλάζεις ερωτικούς συντρόφους

Το καλοκαίρι μπορεί να περιλαμβάνει νέους ερωτικούς συντρόφους και ταξίδια, τα οποία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μετάδοσης της ηπατίτιδας. Για να προστατεύσεις την υγεία του ήπατος, κάνε ασφαλές σεξ, απόφυγε να μοιράζεσαι προσωπικά αντικείμενα όπως ξυραφάκι ή οδοντόβουρτσες και εξετάστε το ενδεχόμενο εμβολιασμού εάν δεν έχεις εμβολιαστεί για την ηπατίτιδα Α και Β.

Με πληροφορίες από shape.gr/wefit.gr

The post Ποιες καλοκαιρινές συνήθειες… αρρωσταίνουν το συκώτι σου! appeared first on DM News.

Μπορείς εκτός από σκευάσματα που πωλούνται στα φαρμακεία να αρχίσεις να επιλέγεις τρόφιμα όπως μπανάνες, κεράσια, μάγκο, καρπούζι, ελιές, σέλινο, ντομάτες, παντζάρια, αβοκάντο, μαύρη σοκολάτα, φασόλια, σκούρα φυλλώδη λαχανικά, αγγούρια, γιαούρτι, γάλα όπως επίσης να προσθέσεις περισσότερο αλάτι στα φαγητά σου.

Μην ξεχνάς ότι εάν έχεις ισορροπία ηλεκτρολυτών και υγρών θα αποφύγεις να πάθεις θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία.

The post Καύσωνας: Με ποιες τροφές θα αναπληρώσεις τους ηλεκτρολύτες που χάνεις! appeared first on DM News.

Αρχικά σταμάτα να αγχώνεσαι γιατί αυτό σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες θα επιδεινώσει το πρόβλημα αφού η καρδιά σου θα αρχίσει να χτυπά πιο γρήγορα και θα αυξηθεί, η θερμοκρασία του σώματος. Ξέρω ότι είναι πολύ άβολο κυρίως, εάν βρίσκεσαι σε σοβαρό επαγγελματικό ραντεβού αλλά και προσωπικό. Υπάρχουν όμως λύσεις που θα σε βοηθήσουν.

Το πρώτο που πρέπει να προσέξεις είναι το αποσμητικό σου, αφού οι μασχάλες σου ιδρώνουν περισσότερο από τα άλλα σημεία του σώματος. Μην φοράς το αποσμητικό το πρωί πριν φύγεις από το σπίτι αλλά το βράδυ πριν τον ύπνο. Ναι καλά διάβασες… αυτό θα βοηθήσει να απορροφηθεί καλύτερα από τους ιδρωτοποιούς αδένες κατά την διάρκεια, της νύχτας και θα θα αποδώσει καλύτερα κατά τη διάρκεια, της επόμενης ημέρας.

Το δεύτερο που πρέπει να προσέξεις είναι τα ρούχα που φοράς ακόμα και τα εσώρουχα. Δεν πρέπει να είναι στενά και προτίμησε τα βαμβακερά από τα συνθετικά υφάσματα.

Πρόσεξε τι πίνεις και τι τρως, τις πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Σταμάτα να καταναλώνεις καυτερά φαγητά γιατί θα ιδρώσεις περισσότερο αφού ο οργανισμός σου με τον ιδρώτα θα προσπαθήσει να ρίξει την θερμοκρασία που προκαλούν στο σώμα σου. Επίσης, απέφυγε την υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ, όπως επίσης και το αλάτι.

Εάν καπνίζεις, περιόρισε ή κόψε το κάπνισμα καθώς η νικοτίνη επηρεάζει τις ορμόνες, το δέρμα και τον εγκέφαλο.

Τέλος εάν το πρόβλημα της εφίδρωσης είναι σοβαρό τότε υπάρχουν και οι ενέσεις botox, οι οποίες περιέχουν αλλαντοΐνη που απενεργοποιεί δραστικά τη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων.

The post Μήπως ιδρώνεις πολύ; Πες αντίο στον ιδρώτα με… 6 tips! appeared first on DM News.

Αναλυτικότερα, μεταξύ 2 και 3 το πρωί, ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι πέντε φορές μεγαλύτερος και ο κίνδυνος ανθρωποκτονίας οκτώ φορές μεγαλύτερος για όσους είναι ξύπνιοι εκείνες τις ώρες. Οι στατιστικές δείχνουν ότι σχεδόν το 19% των αυτοκτονιών και το 36% των ανθρωποκτονιών γίνονται τη νύχτα.

Ερευνητές ανέλυσαν 15 χρόνια δεδομένων που αφορούν περισσότερες από 78.000 αυτοκτονίες και 50.000 ανθρωποκτονίες στις ΗΠΑ. Έφηβοι και νεαροί ενήλικες είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αυτοκτονήσουν τη νύχτα.

Σημειώνεται ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι επίσης υψηλότερος για άτομα που έχουν καταναλώσει αλκοόλ και εκείνους που τσακώνονται με τον/τη σύντροφό τους.

Μάλιστα, όπως διαπιστώθηκε, ο αριθμός των αυτοκτονιών κορυφώνεται στις 12:00 το βράδυ, ενώ ο αριθμός των ανθρωποκτονιών στις 10:00-11:00 το βράδυ.

Η εγρήγορση τη νύχτα φαίνεται πως παρεμβαίνει στις πολύπλοκες λειτουργίες λήψης αποφάσεων του εγκεφάλου, ανέφεραν οι ερευνητές. Μειώνει την ορθολογική σκέψη σε μια φάση που η αρνητική διάθεση ενός ατόμου είναι στο αποκορύφωμά της και η θετική σκέψη του στο ναδίρ.

The post Οι αυπνίες αυξάνουν επικίνδυνα… αυτοκτονίες και ανθρωποκτονίες! appeared first on DM News.

Οι υποψήφιοι των Πανελληνίων θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση ροφημάτων καφεΐνης ή διαφόρου τύπου ενεργειακών ποτών και να προτιμούν νερό ενώ τα ελαφριά γεύματα, τα φρούτα και λαχανικά πρέπει να είναι οι πρώτες διατροφικές επιλογές τους.

Πειραματισμοί τελευταίας στιγμής, κατανάλωση μη θρεπτικών γευμάτων ή αμφιβόλου ποιότητας συμπληρωμάτων προς διέγερση της διαύγειας και της έντασης της μελέτης απαγορεύονται καθώς μπορεί να αποδειχθούν άκρως επικίνδυνα για την υγεία.

Τα ρούχα που θα φορούν πρέπει να είναι ανοιχτόχρωμα ενώ δεν πρέπει να ξεχνούν τα γυαλιά ηλίου και τα καπέλα. Κατά την διάρκεια της αναμονής, έναρξης ή ολοκλήρωσης των εξετάσεων πρέπει να αποφεύγουν τους χώρους με ήλιο.

Τέλος, αν κάποιος από τους εξεταζόμενους πάσχει από αναπνευστική πάθηση θα πρέπει να είναι σε συνεχή επαφή με τον θεράποντα πνευμονολόγο για λήψη εξατομικευμένων θεραπευτικών οδηγιών, καθώς και συστάσεων ως προς την ορθή φύλαξη των εισπνεόμενων συσκευών.

The post Καύσωνας: Πως να αντιμετωπίσουν τη ζέστη… οι υποψήφιοι των Πανελλαδικών Εξετάσεων appeared first on DM News.

Τα σημάδια του έρωτα

Όλοι όσοι είναι ερωτευμένοι συνηθίζουν να έρχονται πιο κοντά στον σύντροφο και δεν μαζεύονται, δημιουργούν αμεσότητα και δίνουν το κατάλληλο σήμα ενώ αγγίζουν τον σύντροφο κυρίως όταν τους μιλάει και συνήθως ”τυχαία”. Ένα από τα πιο έντονα σημάδια είναι αν δεν παίρνουν τα μάτια τους πάνω από τον σύντροφο και δεν αποσπάται η προσοχή τους από άλλα ερεθίσματα. Επίσης αγγίζουν τον λαιμό τους, δαγκώνουν τα χείλη τους, το χαμόγελο δεν φεύγει από το πρόσωπο, συμφωνούν με ότι λέτε και παίρνουν βαθιές ανάσες.

The post Πώς το σώμα σας «προδίδει»… ότι έχετε «δαγκώσει» την λαμαρίνα! appeared first on DM News.

Αναλυτικότερα, η ανθρωπότητα απειλείται με μία πανδημία που πιθανό να εξαπλωθεί και προέρχεται από αρχαίους ιούς, οι οποίοι βρίσκονται παγωμένοι στην Αρκτική. Πρόκειται για στελέχη των μικροβίων Μαθουσάλα ή των ιών των ζόμπι και σε περίπτωση που οι πάγοι λιώσουν εξαιτίας του θερμαινόμενου κλίματος της Γης θα μπορούσε να προκληθεί μια νέα παγκόσμια ιατρική έκτακτη ανάγκη.

Οι επιστήμονες άρχισαν να σχεδιάζουν ένα δίκτυο παρακολούθησης της Αρκτικής που θα εντόπιζε πρώιμες περιπτώσεις ασθένειας και θα παρέχει καραντίνα και εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη σε μολυσμένα άτομα σε μια προσπάθεια να περιορίσει το ξέσπασμα και να αποτρέψει τα μολυσμένα άτομα να φύγουν από την περιοχή.

Πόσο επικίνδυνος είναι ένας ιός 48.500 ετών

Το 2014, ο Claverie ηγήθηκε μιας ομάδας επιστημόνων που απομόνωσαν ζωντανούς ιούς στη Σιβηρία και έδειξαν ότι μπορούσαν ακόμα να μολύνουν μονοκύτταρους οργανισμούς παρόλο που είχαν θαφτεί στον μόνιμο παγετό για χιλιάδες χρόνια. Περαιτέρω έρευνα, που δημοσιεύθηκε πέρυσι, αποκάλυψε την ύπαρξη πολλών διαφορετικών στελεχών ιών από επτά διαφορετικές τοποθεσίες στη Σιβηρία και έδειξε ότι αυτά θα μπορούσαν να μολύνουν καλλιεργημένα κύτταρα. Ένα δείγμα ιού ήταν 48.500 ετών.

«Οι ιοί που απομονώσαμε ήταν ικανοί να μολύνουν μόνο αμοιβάδες και δεν ενέχουν κίνδυνο για τους ανθρώπους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι άλλοι ιοί  που επί του παρόντος έχουν παγώσει στον μόνιμο παγετό δεν είναι σε θέση να προκαλέσουν ασθένειες στους ανθρώπους. Έχουμε εντοπίσει γονιδιωματικά ίχνη ιών ευλογιάς και ερπητοϊών, που είναι γνωστά ανθρώπινα παθογόνα. Το μόνιμα παγωμένο έδαφος καλύπτει το ένα πέμπτο του βόρειου ημισφαιρίου και αποτελείται από χώμα που έχει διατηρηθεί σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν για μεγάλες περιόδους. Ορισμένα στρώματα έχουν παραμείνει παγωμένα για εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια. Το κρίσιμο σημείο για το μόνιμο πάγο είναι ότι είναι κρύο, σκοτεινό και στερείται οξυγόνου, το οποίο είναι τέλειο για τη διατήρηση του βιολογικού υλικού. Θα μπορούσατε να βάλετε ένα γιαούρτι σε permafrost και μπορεί να είναι ακόμα βρώσιμο 50.000 χρόνια αργότερα».

Το λιώσιμο των πάγων

Τα ανώτερα στρώματα των κύριων αποθεμάτων του πλανήτη στον Καναδά, τη Σιβηρία και την Αλάσκα  λιώνουν καθώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει δυσανάλογα την Αρκτική. Σύμφωνα με τους μετεωρολόγους, η περιοχή θερμαίνεται αρκετές φορές πιο γρήγορα από τον μέσο ρυθμό αύξησης της υπερθέρμανσης του πλανήτη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το μόνιμα παγωμένο έδαφος στα βαθύτερα του επίπεδα μπορεί να περιέχει ιούς ηλικίας έως και ενός εκατομμυρίου ετών

Σύμφωνα με τον Claverie, το σενάριο να επιστρέψει ένας άγνωστος ιός από το παρελθόν σε εμάς αν και απίθανο, έχει γίνει μια πραγματική πιθανότητα με καταστροφικές συνέπειες.

Άγνωστοι στον οργανισμό οι ιοί

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το μόνιμα παγωμένο έδαφος στα βαθύτερα του επίπεδα μπορεί να περιέχει ιούς ηλικίας έως και ενός εκατομμυρίου ετών και επομένως θα είναι πολύ παλαιότεροι από το δικό μας είδος, το οποίο πιστεύεται ότι εμφανίστηκε πριν από περίπου 300.000 χρόνια. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να μην έχει έρθει ποτέ σε επαφή με μερικά από αυτά τα μικρόβια και αυτό προκαλεί ανησυχία.

Οι επιστήμονες συμφωνούν στο ότι αντιμετωπίζουμε μια απτή απειλή και πρέπει να είμαστε έτοιμοι να την αντιμετωπίσουμε.

Με πληροφορίες από theguardian.com

The post Σοκ: Ιοί ζόμπι απειλούν την ανθρωπότητα – Τι λένε οι επιστήμονες appeared first on DM News.

Συμπτώματα

Ένα άτομο με αστραποφοβία θα αισθάνεται συχνά ανήσυχο κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας ακόμα και όταν καταλαβαίνει ότι η απειλή από αυτήν είναι μηδαμινή. Μερικά συμπτώματα, που τυπικά απαντώνται σε πολλές φοβίες, μπορεί να είναισπασμοί, κλάμα, εφίδρωση, αντιδράσεις πανικού, ξαφνικό αίσθημα χρήσης του μπάνιου, ναυτία, αίσθημα τρόμου, εισαγωγή δακτύλων στα αυτιά, ή/και ταχυκαρδίες.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αντιδράσεις που είναι μοναδικές και ιδιαίτερες στην αστραποφοβία. Για παράδειγμα, συνήθως επιδιώκεται η επιβεβαίωση από άλλους ανθρώπους και τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν είναι μόνοι τους, χωρίς άλλο άτομο μαζί. Πολλοί θα αναζητήσουν επιπλέον καταφύγιο από την καταιγίδα. Μπορεί να κρύβονται κάτω από ένα κρεβάτι, κάτω από τα σκεπάσματα, σε μια ντουλάπα, σε ένα υπόγειο ή σε οποιοδήποτε άλλο χώρο όπου νιώθουν πιο ασφαλείς. Συνήθως γίνονται προσπάθειες για να εξαληφθεί ο ήχος της βροντής, ενώ ακόμα το άτομο μπορεί να καλύψει τα αυτιά του ή να καλύψει και τα παράθυρα της κατοικίας.

Τυπικό σύμπτωμα ότι ένα άτομο πάσχει από αστραποφοβία είναι και όταν έχει πολύ αυξημένο ενδιαφέρον για τις μετεωρολογικές προβλέψεις. Ένα άτομο με αστραποφοβία μπορεί να είναι σε εγρήγορση για τα νέα για επερχόμενες καταιγίδες. Μπορεί να παρακολουθεί τον ”καιρό” στην τηλεόραση συνεχώς κατά τη διάρκεια βροχερών περιόδων και μπορεί ακόμη και να παρακολουθούν καταιγίδες στο διαδίκτυο.

Αυτό μπορεί να γίνει αρκετά σοβαρό ώστε το άτομο να μην βγαίνει έξω χωρίς να ελέγξει πρώτα τον καιρό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, σε αγοραφοβία, δηλ. μόνιμο φόβο για έξοδο από το σπίτι.

Τι θεραπεία υπάρχει

Η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη και πιθανώς η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αστραποφοβία είναι η συχνή, σκίπιμη έκθεση σε καταιγίδες, με τελικό στόχο τη δημιουργία ανοσίας. Ορισμένες άλλες μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και την διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT).

Ο ασθενής σε πολλές περιπτώσεις θα λάβει οδηγίες να επαναλαμβάνει φράσεις στον εαυτό του για να είναι ήρεμος κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Οι βαριές αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να ενισχύσουν την θεραπεία.

Με πληροφορίες από el.wikipedia.org

The post Μήπως φοβάσαι τις αστραπές και τις βροντές – Μάθε από τι πάσχεις και πως να το αντιμετωπίσεις appeared first on DM News.