Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου μπαίνουμε και επίσημα στη θερινή ώρα, με τα ρολόγια να μετακινούνται μία ώρα μπροστά. Συγκεκριμένα, στις 03:00 θα δείξουν 04:00, «χάνοντας» ουσιαστικά μία ώρα ύπνου, όπως συμβαίνει κάθε χρόνο την άνοιξη.
Το θερινό ωράριο θα παραμείνει σε ισχύ μέχρι την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, οπότε και θα επιστρέψουμε ξανά στη χειμερινή ώρα.
Πώς ξεκίνησε η ιδέα
Η ιδέα της αλλαγής ώρας έχει ρίζες ήδη από τον 18ο αιώνα, όταν ο Βενιαμίν Φραγκλίνος είχε προτείνει ότι η καλύτερη αξιοποίηση του φωτός της ημέρας θα μπορούσε να μειώσει την κατανάλωση ενέργειας.
Η πρώτη πρακτική εφαρμογή έγινε το 1916, κατά τη διάρκεια του Α΄ Παγκόσμιος Πόλεμος, με τη Γερμανία να υιοθετεί πρώτη το μέτρο, ακολουθούμενη από άλλες χώρες.
Στην Ελλάδα, έγιναν αρχικές προσπάθειες το 1932 χωρίς επιτυχία, ενώ η καθιέρωση της θερινής ώρας ήρθε οριστικά το 1975, στο πλαίσιο ευρωπαϊκής εναρμόνισης.
Γιατί συνεχίζει να αλλάζει η ώρα
Η αλλαγή της ώρας εξακολουθεί να εφαρμόζεται σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση, παρά τις έντονες συζητήσεις που έχουν ανοίξει τα τελευταία χρόνια. Από το 2018, όταν προτάθηκε η κατάργησή της μετά από μεγάλη δημόσια διαβούλευση, το θέμα παραμένει «παγωμένο», καθώς τα κράτη – μέλη δεν έχουν καταλήξει σε κοινή απόφαση για το ποια ώρα θα διατηρηθεί μόνιμα.
Έτσι, μέχρι νεότερης απόφασης, η εναλλαγή μεταξύ θερινής και χειμερινής ώρας συνεχίζεται κανονικά δύο φορές τον χρόνο.
Η επίδραση της αλλαγής ώρας στον οργανισμό
Η μετακίνηση των δεικτών δεν επηρεάζει μόνο το πρόγραμμα της ημέρας, αλλά και το βιολογικό μας ρολόι. Ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί με βάση τον καρδιακό ρυθμό, δηλαδή έναν εσωτερικό «χρονοδιακόπτη» που ρυθμίζει τον ύπνο και την ενέργεια.
Η ξαφνική αλλαγή μπορεί να προκαλέσει για λίγες ημέρες κόπωση, δυσκολία στον ύπνο, μειωμένη συγκέντρωση ή ακόμα και ελαφρύ εκνευρισμό. Ωστόσο, οι περισσότεροι προσαρμόζονται γρήγορα, ειδικά με τη βοήθεια της αυξημένης φυσικής φωτεινότητας που προσφέρει η θερινή ώρα.
Τα υπέρ και τα κατά
Η θερινή ώρα έχει υποστηρικτές αλλά και επικριτές. Από τη μία πλευρά, προσφέρει περισσότερο φως τις απογευματινές ώρες, ευνοώντας τις δραστηριότητες, τη βόλτα και την ψυχαγωγία.
Από την άλλη, αρκετοί θεωρούν ότι η αλλαγή της ώρας επιβαρύνει την υγεία και την καθημερινή λειτουργία, ενώ αμφισβητείται και το κατά πόσο εξοικονομεί πραγματικά ενέργεια στη σύγχρονη εποχή.
Η αλλαγή της ώρας μπορεί να φαίνεται μικρή, αλλά επηρεάζει την καθημερινότητα όλων. Μέχρι να ληφθεί οριστική απόφαση σε ευρωπαϊκό επίπεδο, θα συνεχίσουμε να προσαρμόζουμε τα ρολόγια μας κάθε άνοιξη και φθινόπωρο.
