Ο υδράργυρος έχει χτυπήσει κόκκινο και μόλις βγήκες από το ντους αλλά νιώθεις τον ιδρώτα να τρέχει πάνω σου… Τι να κάνω;… μονολογείς!
Αρχικά σταμάτα να αγχώνεσαι γιατί αυτό σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες θα επιδεινώσει το πρόβλημα αφού η καρδιά σου θα αρχίσει να χτυπά πιο γρήγορα και θα αυξηθεί, η θερμοκρασία του σώματος. Ξέρω ότι είναι πολύ άβολο κυρίως, εάν βρίσκεσαι σε σοβαρό επαγγελματικό ραντεβού αλλά και προσωπικό. Υπάρχουν όμως λύσεις που θα σε βοηθήσουν.
Το πρώτο που πρέπει να προσέξεις είναι το αποσμητικό σου, αφού οι μασχάλες σου ιδρώνουν περισσότερο από τα άλλα σημεία του σώματος. Μην φοράς το αποσμητικό το πρωί πριν φύγεις από το σπίτι αλλά το βράδυ πριν τον ύπνο. Ναι καλά διάβασες… αυτό θα βοηθήσει να απορροφηθεί καλύτερα από τους ιδρωτοποιούς αδένες κατά την διάρκεια, της νύχτας και θα θα αποδώσει καλύτερα κατά τη διάρκεια, της επόμενης ημέρας.
Το δεύτερο που πρέπει να προσέξεις είναι τα ρούχα που φοράς ακόμα και τα εσώρουχα. Δεν πρέπει να είναι στενά και προτίμησε τα βαμβακερά από τα συνθετικά υφάσματα.
Πρόσεξε τι πίνεις και τι τρως, τις πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Σταμάτα να καταναλώνεις καυτερά φαγητά γιατί θα ιδρώσεις περισσότερο αφού ο οργανισμός σου με τον ιδρώτα θα προσπαθήσει να ρίξει την θερμοκρασία που προκαλούν στο σώμα σου. Επίσης, απέφυγε την υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ, όπως επίσης και το αλάτι.
Εάν καπνίζεις, περιόρισε ή κόψε το κάπνισμα καθώς η νικοτίνη επηρεάζει τις ορμόνες, το δέρμα και τον εγκέφαλο.
Τέλος εάν το πρόβλημα της εφίδρωσης είναι σοβαρό τότε υπάρχουν και οι ενέσεις botox, οι οποίες περιέχουν αλλαντοΐνη που απενεργοποιεί δραστικά τη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων.
