Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν τις τελευταίες ημέρες στη χώρα και σύμφωνα με προβλέψεις των μετεωρολόγων όχι μόνο θα συνεχιστούν αλλά θα ανέβουν και άλλο… δεν βάζει σε κίνδυνο μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική υγεία μας. Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχει τουλάχιστον 10% αύξηση στο τμήμα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων, τις μέρες που η θερμοκρασία φτάνει τη μέγιστη. Μάλιστα αυξάνονται και οι θάνατοι ατόμων με σχιζοφρένεια και άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας.
Η έντονη ζέστη επηρεάζει την ικανότητά του ανθρώπου να σκέφτεται καθαρά, να επικοινωνεί και να παίρνει σωστές αποφάσεις. Επίσης επηρεάζεται ο ύπνος και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργεί άγχος, θυμό και κούραση… συναισθήματα που έχουν συσχετιστεί με αυξημένα ποσοστά ατυχημάτων, βίας και με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας.
Οι άνθρωποι δεν νιώθουν χαρούμενοι και ευτυχισμένοι αλλά απογοήτευση και ευερεθιστότητα, ιδιαίτερα όσοι αντιμετωπίζουν ψυχικά νοσήματα και ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή.
Οι ειδικοί προτείνουν την παραμονή μακριά από τη ζέστη όταν είναι δυνατόν, τα συχνά διαλείμματα από την εργασία και επαρκή ενυδάτωση σε συνδυασμό με ελαφρά γεύματα ώστε να βοηθήσουμε την ψυχική μας υγεία.
