Ενίσχυση ανοσοποιητικού με σύμμαχο την φύση

Οι καθημερινές απαιτήσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής, μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ευάλωτος σε ιούς και μικρόβια. Οι ιοί, είναι εισβολείς οι οποίοι δημιουργούν δυσλειτουργίες στον οργανισμό που κάποιες φορές μπορεί να αποβούν μοιραίες για την ζωή του. Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες ένα ενήλικας νοσεί 2 -4 φορές τον χρόνο, με διάρκεια ανάρρωσης 4-7 ημέρες.
Το ενδυναμωμένο ανοσοποιητικό, μας προστατεύει από ιογενείς λοιμώξεις, όπως η COVID19 που προέρχεται από τον ιό SARS-COV2,η οποία ταλαιπωρεί και έχει σημάνει συναγερμό σε ολόκληρο τον πλανήτη. Η ιατρική παγκοσμίως κάνει ότι είναι ανθρωπίνως δυνατόν για την καταπολέμηση του ”αόρατου εχθρού”. Μήπως όμως και εμείς οφείλουμε να βοηθήσουμε σε αυτή την προσπάθεια, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας, δεδομένου ότι όσο καλύτερη φυσική κατάσταση έχει ο οργανισμός μας, τόσο καλύτερη η άμυνά του! Ας μην ξεχνάμε ότι η πιο σωστή θεραπεία είναι η πρόληψη!

ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΥ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΝΟΥΝ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ
#1.Τα φυτοφάρμακα, τα συντηρητικά και τα χημικά πρόσθετα μειώνουν την θρεπτική αξία των τροφίμων που καταναλώνουμε.
#2.Ο μολυσμένος αέρας και το μολυσμένο νερό καταστρέφουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα που προσλαμβάνει ο οργανισμός.
#3.Η κατάχρηση και η άσκοπη χρήση φαρμάκων και αντιβιοτικών μειώνει την άμυνα του οργανισμού.
#4.Βλαβερές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και το υπερβολικό φαγητό εξασθενούν το ανοσοποιητικό.
#5.Το στρές κουράζει και καταβάλει τον οργανισμό.
#6.Η καθιστική ζωή επηρεάζει αρνητικά την συνολική υγεία του ανθρώπου.
#7.Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου εξασθενεί τις άμυνες του οργανισμού.
#8.Η αποφυγή του ήλιου μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης D.

ΣΗΜΑΔΙΑ ΕΞΑΣΘΕΝΗΜΕΝΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ

-ΚΟΠΩΣΗ: Όταν ακόμα και μετά από έναν καλό ύπνο, αισθάνεστε κούραση και εξάντληση ή κουράζεστε εύκολα από τις καθημερινές δραστηριότητες σας, τότε μάλλον ο οργανισμός κρούει το πρώτο καμπανάκι.

-ΣΥΧΝΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ – ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ: Εάν έστω και μία φορά τον μήνα, σας ρίχνει στο κρεβάτι κάποιο μικρόβιο ή ιός, τότε ίσως η άμυνα του οργανισμού δεν λειτουργεί σωστά.

-ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ: Πίσω από συχνές αλλεργικές αντιδράσεις συχνά κρύβεται αδύναμο ανοσοποιητικό.

ΟΤΑΝ Ο ΙΟΣ ΣΕ ΡΙΧΝΕΙ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ – ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΑΧΕΙΑΣ ΑΝΑΡΡΩΣΗΣ
→ Ντους με χλιαρό νερό
→Τήρηση κανόνων υγιεινής
→ Χρήση αφυγραντήρα την νύχτα
→ Χρήση αντιπυρετικών – αναλγητικών
→ Άφθονα υγρά
→ Ζεστές κοτόσουπες
→ Ξεκούραση και ηρεμία
→Κομπρέσες με ξύδι και δροσερό νερό
→ Καθαρισμός μύτης με φυσιολογικό ορό
→ Εισπνοές με φύλλα ευκάλυπτου

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΩΣ ΑΣΠΙΔΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ
►ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ( ήλιος, λιπαρά ψάρια)
►ΒΙΤΑΜΙΝΗ C (μπρόκολο, φράουλες, πορτοκάλια, λεμόνι, κόκκινες κ πράσινες πιπεριές, ντομάτα, λάχανο)
►ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α (γαλακτοκομικά, αυγό, ψάρι, συκώτι)
►Β- ΚΑΡΟΤΕΝΙΟ ( ντομάτα, μαρούλι, σπανάκι, καρότα, γλυκοπατάτα)
►ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε (σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο)
►Ω-3 λιπαρά οξέα (σολομός, πέστροφα, σκουμπρί ,σαρδέλα)
►ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ,ΣΕΛΗΝΙΟ ΚΑΙ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟ (ηλιόσποροι,φιστίκια,αυγά,ρύζι,μαλάκια,ψάρια,σιτηρά.μοσχάρι,αρνί,χοιρινό,συκώτι,σαρδέλες,όσπρια,καρύδια,οστρακοειδη)
►ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ( γάλα, γιαούρτι, κεφίρ)

SUPERFOODS
►Ginseng Σιβηριανό ►Αλόη
►Κουρκουμάς ►Εχινάκεια
►Παπάγια ►Φασκόμηλο
►Φρύτα του δάσους ►Πράσινο τσάι
►Μελάσα ►Τσάι του βουνού
►Πρόπολη ►Μαύρη σοκολάτα
►Σκόρδο ►Ριγανέλαιο
►Λιναρόσπορος ►Θυμάρι
►Μαγιά μπύρας
►Γλυκόριζα