Ισχυρό κύμα καύσωνα σαρώνει τη χώρα μας από σήμερα Δευτέρα 21 Ιουλίου, με κορύφωση την Τρίτη 22 Ιουλίου και διάρκεια έως και την Κυριακή 27 του μήνα, σύμφωνα με το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών και το meteo.gr.
Τι περιμένουμε τις επόμενες μέρες;
-
Σήμερα Δευτέρα 21/07: Οι θερμοκρασίες θα φτάσουν έως και τους 41°C σε ηπειρωτικές περιοχές.
-
Από Τρίτη 22/07 και μετά: Οι θερμοκρασίες θα ανέβουν ακόμη περισσότερο, ενώ η ζέστη θα είναι έντονη και τη νύχτα.
-
Πού θα «χτυπήσει» πιο πολύ: Κεντρική Στερεά, Θεσσαλία, Μακεδονία και αρκετές νησιωτικές περιοχές θα δουν ακραία θερμική επιβάρυνση.
Τι είναι η θερμική επιβάρυνση και γιατί πρέπει να μας νοιάζει;
Η θερμική επιβάρυνση δεν είναι μόνο η υψηλή θερμοκρασία. Είναι ένας συνδυασμός παραγόντων (θερμοκρασία, υγρασία, αέρας, ήλιος, απουσία δροσισμού) που κάνει το σώμα μας να κουράζεται και να κινδυνεύει. Για παράδειγμα, όταν η θερμοκρασία είναι 38°C αλλά η υγρασία είναι ψηλά και δεν φυσά καθόλου, τότε το σώμα δυσκολεύεται να αποβάλει τη θερμότητα και αυτό είναι επικίνδυνο. Όπως επίσης εάν δεν πέφτει η θερμοκρασία ούτε το βράδυ, το σώμα δεν ξεκουράζεται και η συνεχής έκθεση αυξάνει τον κίνδυνο θερμοπληξίας.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
-
Ηλικιωμένοι
-
Μικρά παιδιά
-
Άνθρωποι με προβλήματα υγείας
-
Έγκυες γυναίκες
-
Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους
-
Άστεγοι και ευάλωτοι πληθυσμοί
Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε;
-
Μένουμε σε δροσερούς και σκιερούς χώρους όσο γίνεται.
-
Πίνουμε πολλά υγρά, αποφεύγουμε αλκοόλ και βαριά φαγητά.
-
Κάνουμε δροσερά ντους συχνά.
-
Φοράμε ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
-
Δεν κυκλοφορούμε άσκοπα τις ώρες μεγάλης ζέστης (12:00 – 17:00).
-
Ελέγχουμε τακτικά ηλικιωμένους συγγενείς και γείτονες.
Τι λένε οι ειδικοί;
Σύμφωνα με το σύστημα προειδοποίησης HEAT-ALARM, οι επόμενες ημέρες θα είναι ιδιαίτερα δύσκολες για ολόκληρη τη χώρα. Η θερμική επιβάρυνση φτάνει σε επίπεδα πολύ υψηλά έως ακραία, που σημαίνει ότι χρειάζεται σοβαρή προσοχή και προληπτικά μέτρα.
Αν δούμε κάποιον με συμπτώματα θερμοπληξίας:
-
Δυνατός πονοκέφαλος, εμετός, σύγχυση, κοκκίνισμα και ξηρό δέρμα, απώλεια συνείδησης
➡️ Τον μεταφέρουμε άμεσα σε σκιερό μέρος, του δίνουμε νερό, τον δροσίζουμε και καλούμε 166.
Μείνετε ασφαλείς – Η ζέστη δεν είναι αστείο!
Κοινοποιήστε αυτές τις πληροφορίες σε όσους δεν έχουν πρόσβαση σε μέσα ενημέρωσης ή ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες.
